5 tips tegen haaruitval

Haaruitval is voor veel mensen een dagelijks probleem. Dit geldt overigens niet alleen voor de vrouwen (net na de bevalling bijvoorbeeld) maar ook voor veel mannen. Meerdere dingen kunnen hier de oorzaak van zijn. Zoals hormonen, een verstoord immuunsysteem, stress, als bijwerking van een medicijn, symptoom van een ziekte, maar ook genen spelen hierbij een grote rol. In onschuldige gevallen kun je er wat aan doen. Hierbij een aantal tips waarbij je voornamelijk huis-,tuin-en keukenmiddelen nodig hebt.

Kokosmelk

Kokosmelk is rijk aan Vitamine E, proteinen, essentiele vetten en mineralen zoals Kalium. Kalium heeft een belangrijke rol op het gebied van haargroei. Je haar wassen met kokosmelk voorkomt haarbreuk.

Benodigdheden

250 ml kokosmelk

Werkwijze

* Smeer je hoofdhuid in met kokosmelk en masseer het een aantal minuten in.
* Gebruik een kam om je haar in te smeren.
* Wikkel je haar in met een handdoek en laat het 20 minuten inwerken.
* Hierna kun je je haar met koud water afspoelen.
* Tenslote was je je haar met de shampoo zoals je dat normaalgesproken ook zou doen.

Frequentie

Dit kan je gerust één maal per week doen.

Groene thee

Groene thee is erg goed voor de productie van nieuw haar en het stimuleren van haarzakjes. Groene thee is ook belangrijk voor je metabolisme, die weer op zijn beurt haargroei stimuleert.

Benodigdheden

2 zakjes groene thee
500 ml warm water

Werkwijze

* Doop de theezakjes in het water en wacht tot het is afgekoeld.
* De theezakjes mag je in principe weggooien.
* Na het wassen van je haar met shampoo, masseer je je hoofdhuid en haar in met de thee-oplossing.
* Gebruik het als een conditioner, dus een aantal minuten laten inwerken en daarna afspoelen.

Frequentie

Het proces mag je tweemaal per week herhalen.

Eiwit

Het ei is rijk aan proteinen, vitamine B en belangrijke voedingstoffen die van belang zijn voor de optimale gezondheid van het haar.

Benodigheden

2 eieren

Werkwijze

* Na het scheiden van het ei, roer het eiwit tot een stevig en egaal mengsel.
* Smeer je hoofdhuid en je haar in met het mengsel door middel van een kam.
* Wikkel je haar in met een hoofdoek en laat het 20 minuten inwerken.
* Daarna spoel je je haar af met lauw water.
* Vervolgens was je je haren met een milde shampoo.

Frequentie

Dit kan je twee maal per week herhalen.

Aardappelen

Aardappel is rijk aan ijzer, kalium en vitamine C. Dit alles is belangrijk als het gaat om de gezondheid van je haar. Zo kan gebrek aan kalium een oorzaak zijn van het haaruitval.

Benodigdheden

1 aardappel
1 theelepel honing
1 theelepel water

Blender
Katoenen theedoek of hydrofiele luier

Werkwijze

* Schil de aardappel en was het grondig.
* Snij de aardappel in kleine stukjes en gooi het in de blender. Indien de puree te dik is, zou je een beetje water kunnen toevoegen.
* Zeef het door middel van een katoenendoek.
* Voeg honing en water toe aan het sap dat is ontstaan. Meng dit dan goed door elkaar.
* Smeer je hoofdhuid en haar in met dit mengsel en laat het een half uur inwerken.
* Daarna kun je je haren wassen met shampoo.

Frequentie

Eenmaal per week herhalen is voldoende

Citroen

Citroen is een uitstekende samentrekker. Ook in geval van roos of vettig haar, kan citroenensap een hulpmiddel zijn. Citroen is vooral rijk aan vitamine C.

Benodigdheden

2-3 citroenen
250 ml warm water

Citroenpers
Zeef

Werkwijze

* Pers de citroenen.
* Zeef de citroenensap en meng het met warm water.
* Gebruik het als conditioner. Na het wassen van je haar, masseer je je hoofdhuid en je haar in met dit mengsel.
* Laat het 5 minuten inwerken en spoel daarna je haar af met lauw water.

Frequentie

Dit kun je maximaal twee maal per week herhalen. Het proces kun je beter met een maandelijkse onderbreking uitvoeren, in verband met gevaar voor uitdrogen van je haar.

Dit neemt niet weg dat een gezond leefpatroon van cruciaal belang is. Denk hierbij aan voldoende drinken, stoppen met roken, sporten en gevarieerd eten.

Hoe lang heb jij al last van haaruitval? Wat heb je er al tegen gedaan? Heb je nog andere tips?

14 gedachten over “5 tips tegen haaruitval

  1. Ik heb redelijk dun haar en ook last van wat haaruitval. Meer dan normaal is haha! Ik heb extra vitamines gekocht bij de drogist en hoop dat het minder gaat worden. Ik ga zeker gebruik maken van de kokosmelk tip, dat lijkt me heerlijk!

  2. Haaruitval. Na mijn zwangerschappen had ik daar veel last van. Moest ik zelfs mijn haar kort knippen. Ik doe geen kokosmelk maar kokosolie in mijn haar. De olie waarmee je kookt. Eieren wist ik. En citroen moet je niet gebruiken op geverft haar. Van de andere wist ik het niet. Toch maar weer eens uitproberen

  3. Wat een leuke tips! Ik gebruik regelmatig kokosolie in mijn haarmasker maar ik heb nog nooit kokosmelk gebruikt. En eieren gebruik ik ook! Meestal een combinatie: 1 ei, 1 eetlepel kokosolie, 1 eetlepel honing.

  4. Zeer leuke tips! Ik hou van groene thee dus het geen probleem voor mij zal zijn om dat op deze manier te gebruiken. Maar ik had geen idee dat aardappels zo nuttig ook kunnen zijn, moet wel proberen! Nu zoek ik naar meer praktische en snelle oplossing omdat door de hormonale veranderingen ik al te veel haar heb verloren (haarwerken, bijvoorbeeld), maar ook ga ik deze methoden proberen om mijn eigen haar helpen te groeien!

Geef een reactie